一人暮らし、はじめますか?

これから一人暮らしを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

初めての一人暮らし。人様の臭~いお口は嫌なものですね。口臭ケアにはこれっ。

仕事、プライベートで口臭がキツイ人と接すると、自分の口臭も気になりますね。いまはホント便利です、口臭チェッカーっていうものが安い値段で買えますっ。人気のロイデオRefresh」などオーラルケア用品ご紹介。

最初に、CMですっ。

一昨年(2020年6月)から朝食は青汁1杯のみ半日ダイエット(西式甲田療法)を始めてから、丸2年。もう、体質が変わったのでしょう、体調は毎日すこぶるいいですっ。

さらにいうと、風邪をひかなくなったのは腸が健康を取り戻した、腸内環境が良くなったから…って、わたしは、そう思ってます。

これ、いろいろな本を読んだ知識が、ベースとしてあります。

井筒屋セレクト

お値段は、¥1,430 / ¥1,430(2022年7月21日現在)

一人の方だけでなく、いろんな人の本を読んでみると、本質の部分が見えてきますねっ。

甲田先生の本でいえば、空腹になることで、体内に分泌されるモチリンっていう酵素が、体には非常に良い働きをするみたいです。

まっ、今回、これ以上理屈を語るのはやめときますけど、いやぁ、「① 夕方の低血糖の改善」も「② 風邪をひかなくなった」のも、実践する前は思いもしなかった体質改善です。

下記の本も、甲田療法を知っていて読むと、わたしは、その内容にいろいろ納得がいきました。

そして、毎日半日ダイエット」を継続するモチベーションが、より高まりました。

井筒屋セレクト

お値段は、¥1,540 / ¥1,540(2022年7月21日現在)

Amazon おすすめ 】  井筒屋セレクト

お値段は、¥9,350 / ¥9,767(2022年7月21日現在)

これっ、たぶん皆さんの近所のスーパーの価格より、1本あたり100円くらい安いと思いますよ。

って、そもそも、売っているスーパーを探すのに、地域によってはちょっとだけ苦戦するかも知れません。

で、この青汁の値段、計算すると以下のようになります。

1本(900ml)あたり、791円
1杯(180ml)あたり、158円
1か月(31日)あたり、4,904円

りんごレモンも入っていて、とても飲みやすい味ですっ。

harenokuni2019.com

こちらの旬の記事も、良ければ ご一読ください。

harenokuni2019.com

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【 ご参考 】

以下の記事で、Amazon楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません

1.  口臭チェッカー「タニタ 口臭チェッカー ブレスチェッカー」

コロナ禍での在宅勤務の平日、一人で食事する味気な~いランチライムに、何気なくテレビを見ていました。

そのとき、たしかBSの通販番組が流れていてわたし、はじめて口臭チェッカー」というものがあるのを知りました。

そして、すぐ Amazon で品選びをして買ったのが、これっ。

井筒屋セレクト

お値段は、¥2,800 / ¥5,394(2022年7月21日現在)

もう、安いですねぇ~。

これまで、レビューの評価(購入者の評価)の高さにつられ、無名メーカーの商品購入失敗が多くありました。

そんな中、やっぱり「タニタ」というブランドに、わたしは信頼感をおぼえました。

で、結果買って非常に良かったです。

わたし、毎朝、出勤前に必ず、これで口臭チェックしています。

ちなみに、ほぼ毎朝、わたし、口臭チェッカーに表示される数値は「0」です。

口臭が最もヒドイと、口臭チェッカーの数値は「5になります。

2.  口臭の原因となる「舌苔」を取り除く「デンタルプロ 舌ブラシ」

わたしが、もう、10年以上愛用しているのが、これっ。

井筒屋セレクト

お値段は、¥505 / ¥760(2022年7月21日現在)

他メーカーからもいくつか商品がでていますが、わたしが色々試したなか、この商品はすごくお薦めしますっ。

持ち手の柄のしなり具合で、ブラッシングのしやすさが変わってくるんです。

ちなみ、これ、自宅のある神戸、また大阪まで足を延ばして探しても、売ってる店を見付けるのに非常に苦労するんですよねぇ。

岡山の、わたしの住んでいる地域では、嬉しいことに簡単に手に入りますが…。

で、使用感を少し語りましょう。

これ、最初、慣れないうちは、舌の奥までブラッシングしてうぇっ」ってえずきます(笑)

そこですぐ止めてしまわないっ。続けていくなかで、ほどよい加減を自分で見付けていきましょう。

鏡を見れば、ブラッシングの前後で、舌の見た目が明らかに綺麗になるのが分かります。

そして、前述の口臭チェッカーで、その効果を数値として見れるのが、非常に良いですっ。

3.  お口、クチュクチュ「モンダミン

寝起きのお口って、排せつ後のお尻の穴(恐縮ですっ)よりばい菌が多いらしいですね。

それは、夜寝ている間に、お口の中で各種の細菌が繁殖するから…らしいです。

なので、就寝前のケアとても重要だと思います。

で、これ、わたし、もう、かれこれ10年以上は愛用していますね。

井筒屋セレクト

お値段は、¥1,698 / ¥4,090(2022年7月21日現在)

お値段は、¥2,080 /  ------- (2022年7月21日現在)

モンダミンも今は刺激の弱い商品もあるし、他社からも競合する商品はたくさん出てますねぇ。

そうそう、今回の単身赴任生活から、口をつけたキャップは、そのままボトルに戻さず、綺麗に洗った予備のキャップで栓をするようにしています。

唾液のついたキャップをそのまま戻し、ボトルの口にばい菌が繁殖しては、元も子もないってことに …今頃になって気付いたからですっ(笑)

4.  お手入れが面倒な方はサプリ「ロイデオRefresh」がお薦めっ

この記事の冒頭で書いたBSの通販番組で見たのは、この商品です。

まぁ、通販番組の宣伝の上手さって、すごいですねぇ。思わずその場で電話しそうになりましたよっ(笑)

Amazon おすすめ 】井筒屋セレクト

お値段は、¥1,152 / ¥3,399(2022年7月21日現在)

毎朝、色んなサプリをザラザラと飲む井筒屋の妻、こちらで紹介している3商品ともぜ~んぶ試し、現在、愛用しているのは「ロイデオRefreshです。

で、実際、これで彼女の(舌苔で)白っぽかった舌も明らかに綺麗になってます。

まぁ、井筒屋の妻のように「舌ブラシ」だと、舌の前の方を掃除しただけで「うぇっ」ってえずく人には、こういうサプリがお薦めですっ。

ただし、就寝前モンダミン同じような商品で口内洗浄」は必須かと思います。

Amazon  ベストセラー1位 】井筒屋セレクト

お値段は、¥1,422 / ¥2,300(2022年7月21日現在)

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お値段は、¥3,021 /  ------- (2022年7月21日現在)

5.  外出時には「ブレスケア」がお薦めっ

まぁ、口臭のもっとも多い原因は、舌をはじめとした口腔内でのばい菌の繁殖だと、わたしはそう思っています。

カラカラに乾いている寝起きのお口、また、わたしの身の回りでいくと、高血圧の薬を飲んでいて、いつもお口が渇いている人は要注意って感じです。

ただ、口臭って、ニンニク料理を食べた後とか、胃の中からのものもありますよね。

そんなとき、わたしが、ここ数年、愛用しているのが、これっ。

お値段は、¥   540 / ¥1,404(2022年7月21日現在)

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お値段は、¥   657 / ¥1,497(2022年7月21日現在)

数年前までは、下記の「噛まずに飲む」タイプを携帯してたのですが、粒々が湿気でくっ付くので、上でご紹介した商品に変えました。

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お値段は、¥   636 / ¥1,283(2022年7月21日現在)

お値段は、¥   594 / ¥1,510(2022年7月21日現在)

はいっ、今回も貴重なお時間使って、長文を読んでいただき、有難うございました。

©三代目井筒屋  本記事の著作権は、三代目井筒屋 (はてなブログ id:harenokuni2019)  に属します。

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