ここ数年、長く付き合ってきた睡眠障害。入眠障害（なかなか寝付けない）と中途覚醒（夜中に目が覚める）の２つ。そんなわたしにとってこの「ツボを温めながら寝るだけ」は、目から鱗が落ちる思いでした。