一人暮らし、はじめますか?

これから一人暮らしを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

2022-01-03から1日間の記事一覧

実録っ、腰痛予防に効くストレッチ 

2022年5月、突如ギックリ腰になり、4日間ほぼ寝た切り状態に…。それから一念発起し、毎朝、毎晩、色んなストレッチをするようになり、既に1年半以上が経過。そのストレッチの数々を一挙公開します。

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