一人暮らしで新型コロナ感染して自宅療養。風邪薬、体温計、氷まくらだけでなく、喉の強烈な痛みやひどい咳の症状を和らげるもの。その他にも飲料、食料も必要ですね。一人暮らしで自宅療養するためには…。
- 1. のど飴「 ルル のど飴 」
- 2. 口内炎に「 チョコラBBプラス 250錠 」
- 3. 整腸剤「 新ビオフェルミンS錠 350錠 」
- 4. 水分補給
- 5. 飲むゼリー
- 6. お粥
- 7. 梅干し
- 8. マスクには少しだけお金を掛けよう
【 ご参考 】
以下の記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。
また、井筒屋セレクトの表記は、わたしが実際に購入し、気に入ってるものです。
1. のど飴「 ルル のど飴 」
これも、ブログで「コロナ自宅療養の記録」の数々を拝見していると「もう尋常でない喉の痛み」そして「それが長引く」っていう話がとても多いですね。
なので、わたし、もう子供のとき以来、口にしてなかったけど、今回大量に買い込んだのは、これっ。
井筒屋セレクト
お値段は、￥2,835 / ------- （2022年9月16日現在）
【 Amazon おすすめ 】 井筒屋セレクト
お値段は、￥ 398 / ------- （2022年9月16日現在）
2. 口内炎に「 チョコラBBプラス 250錠 」
コロナに感染し、自宅療養した方のブログ記事を読んでいると「口内炎ができて、痛くて食事が…」って、そういうくだりも出てきます。
どうだろう、わたしの場合、きっと口の両端がちょっと切れる症状で現れそうです。
そこで、手持ちはあるものの、今回買い増したのが、これっ。
【 Amazon ベストセラー1位 】 井筒屋セレクト
お値段は、￥2,378 / ￥3,300（2022年9月16日現在）
3. 整腸剤「 新ビオフェルミンS錠 350錠 」
前も書いたように思いますが、下痢は、薬で止めず、悪いものを全部出した方が良い、っていうお医者さんの説を、わたしは … 信じてます。
お値段は、￥1,378 / ￥1,440（2022年9月16日現在）
お値段は、￥ 938 / ￥1,254（2022年9月16日現在）
でも、下痢で乱れた腸内環境を整えるには必要かなぁ、と思って買ったのが、これっ。
井筒屋セレクト
お値段は、￥1,520 / --------（2022年9月16日現在）
これ、わたし、普段から常備はしてますが、今回念のため買い増しました。
4. 水分補給
温泉施設に行ったとき、わたし、たま～にスポーツドリンクを買いますが「ポカリスエット」より「アクエリアス」の方が好きですっ。
まぁ、これ、自分のなかで、ほんの僅かの差のような気がしますが…。
【 Amazon おすすめ 】
お値段は、￥2,006 / ￥2,675（2022年9月16日現在）
（24本で￥2,006だと）1本あたり、約84円。
「ポカリスエット」が好みの方は、こちらっ。
お値段は、￥2,628 / ￥3,180（2022年9月16日現在）
（24本で￥2,628だと）1本あたり、約110円。
自分で2ダースも買ってくるのは、重くてちょっと大変ですよねっ。
でも、配達してくれて、この値段って、ほんとおトク感があります。
ちなみに、わたし Amazon Prime 会員（月額 500円、年払い 4,900円）なので、送料は無料ですし…。
Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です）
ただ今回、わたし、スポーツドリンクではなく、ただのお水を買いました。
下記を見てください。スポーツドリンクって、糖分が多いんですよ。
・果汁100％ジュース 500ml：50～60g（角砂糖 12～15個分相当）
・炭酸飲料 500ml：40～65g（角砂糖 10～16個分相当）
・スポーツドリンク 500ml：20～34g（角砂糖 5～8個分相当）
・缶コーヒー 190ml：2～13.5g（角砂糖 1～3個分相当）
もう、ええっ!? って感じですよねっ。
10代、20代で、ハードな運動をしている子なら良いんでしょうが、コロナで寝たきりになったおじさんがこれをグビグビ飲んだら…。
ということで、わたしがまず買ったのは、よく医療機関などで見かける、これっ。
【 Amazon おすすめ 】 井筒屋セレクト
お値段は、￥3,773 / ￥5,400（2022年9月16日現在）
（24本で￥3,773だと）1本あたり、約157円。
もっと安い方が良いって方は、こちらっ。半額以下になります。
お値段は、￥1,745 / ￥2,543（2022年9月16日現在）
（24本で￥1,745だと）1本あたり、約73円。
上記「オーエスワン」だけでは飽きそうなので、わたし、これも、買いましたっ。
【 Amazon おすすめ 】 井筒屋セレクト
お値段は、￥2,395 / ￥2,790（2022年9月16日現在）
（24本で￥2,395だと）1本あたり、約100円。
わたし、こういう甘さゼロ、レモン水って好みで、山歩きの時とかときどき飲んでます。
お値段は、￥2,024 / ￥2,788（2022年9月16日現在）
お値段は、￥3,448 / ------- （2022年9月16日現在）
5. 飲むゼリー
まぁ、誰もが想像していた通り、帰省や旅行で人が移動しまくった盆休み明け、コロナ感染者が激増っ。
ブログでも、コロナに罹った方の自宅療養の記事を、あちこちで見かけました。
そうした記事を読んでいると、個人差はあるようですが「経験したことがないような喉の痛みで、食べ物が…」っていうくだりがすごい多かった（汗）
そこで、わたし、今まで病気したときに買ったことはなかったけど「飲むゼリー」を今回初めて買いました。
数は、1日3食 × 14日間を前提にし、また、どれが自分の好みの味か分からないので、種類を変えていくつか…。
【 Amazon ベストセラー1位 】 井筒屋セレクト
お値段は、￥ 926 / ￥2,122（2022年9月16日現在）
井筒屋セレクト
お値段は、￥ 884 / ￥2,798（2022年9月16日現在）
井筒屋セレクト
お値段は、￥1,058 / ￥2,111（2022年9月16日現在）
【 Amazon おすすめ 】 井筒屋セレクト
お値段は、￥ 887 / --------（2022年9月16日現在）
お値段は、￥ 898 / ￥1,800（2022年9月16日現在）
まぁ、正直、自分でも買い過ぎかなぁ～と思うこともありました。
でも、わたし、2年前、ギックリ腰で4日間寝たきり、その後2週間くらい、買い物に行くのも辛かった経験をしました。
なので「あっ、足らない。買ってこないと…」という状況にならないよう、思い切って買い込みました。
皆さんのブログを読んでいても、長期で寝込んだ方も結構いるようですしね。
6. お粥
ブログで、コロナ自宅療養の様子を幾つか読んでいると、市から無料で配達される食料（と飲料）の写真がよく載っていますね。
あれを見て、わたしがいつも思うのは「高熱出してるときに、こういう物は食べられないわぁ…」ってこと。
まず、胃が受け付けないような気がするし、何人かの方もブログに書いていたけど、腸も受け付けなくて結果、下痢しそうです。
わたしは、体調が悪いとき、絶対「お粥」ですっ。
その「お粥」は普段から「Amazon 定期おトク便」で買い置きしていて、よくお米を炊く元気がないとき 1食 2パック食べてます。
井筒屋セレクト
お値段は、￥------ / ￥------（2022年9月16日現在）
わたし、下記「味の素」より、この「キューピー」のお粥（生産中止）の方が好きでした。
まぁ、真逆の感想（レビュー）を書いている方もいましたが、水ぽっくてのど越しが良く、その使ってる水がまたすごく美味しくて…。
ただ、「Amazon 定期おトク便」で「品切れで、来月の配達はできません」という通知がずっと続くので、メーカーのサイトを調べたら、昨夏に生産中止に …（泣）
そう、数年前はジャムでお馴染みの「アヲハタ」のお粥が、とても気に入ってましたが、これも生産中止になってしまいました。
ということで、今は、これですっ。
井筒屋セレクト
お値段は、￥1,113 / ￥2,195（2022年9月16日現在）
まぁ、スーパーとかで安さにつられ無名メーカー品とか買うと、うっすら「嫌～な匂い」がしますっ（汗）
でも、これ、パッケージに「国産コシヒカリ100%」「南アルプスを源とする清水を使用」とある通り、普通に美味しいです。
ふつうの生卵だとその臭いが気になるは、バーナーで炙ったお料理も、その風味が嫌い、そんなわたしでも、このお粥は、美味しいと思います。
そしてパッケージに、こうも印刷してありますね。
「常温でも食べられる」「非常時にも」って…。
井筒屋セレクト
お値段は、￥1,800 / ￥3,040（2022年9月16日現在）
わたし、2袋 ×1日 2食 ×14日間（56袋→9袋入り6箱）を前提に買い増して、普段食べる分と併せ今、8箱 買い置きしてますっ。
ちなみに、これ、コンビニはもちろん、スーパーより Amazon の方がずっと安いかと思いますよ。
7. 梅干し
で、「お粥の友」に、まずは、これっ。
【 Amazon おすすめ 】 井筒屋セレクト
お値段は、￥2,460 / ￥4,190（2022年9月16日現在）
これっ、昨夏、記事で取り上げ、なかなかの反響がありましたっ。
人それぞれ好みはホント違うと思いますが「塩から過ぎず」「酸っぱ過ぎず」そして安心の国産の梅が美味しく、わたしは大のお気に入りです。
お値段は、￥2,550 / --------（2022年9月16日現在）
お値段は、￥2,430 / --------（2022年9月16日現在）
わたし、毎晩、ビタミン、繊維質、ミネラルなどの栄養補給に、セブンイレブンの「切り干し大根」か「ひじき煮」のどちらかは必ず食べるようにしています。
これ、毎週末、スーパーでまとめ買いしてるんだけど、寝込んだら買い物に行けないですよね。
なので、梅干しに加えて「お粥の友」をもうちょっと増やしたいんですが、良い食べ物が今のところ思いつきませんっ（汗）
長期保存できるもので、そこそこ栄養があるお薦め食品があったら、皆さん、是非、教えてください。
8. マスクには少しだけお金を掛けよう
感染者が激増した盆休み明け、色んな報道に触れているうち「オミクロン株、これ、マスクしてても関係なしにうつるんだなぁ…」って、わたし段々、もう諦めの気持ちになっていきました。
「エアロゾル感染」っていうんですか、感染者と同じ空間にいたら、マスクをしていてもうつるって…。
ちなみに、これまでずっと、わたしが着用していたのは、このタイプのマスク。
【 Amazon おすすめ 】
お値段は、￥1,521 / ￥3,278（2022年9月16日現在）
で、ちょうど前回記事を投稿した頃だったか、ある大きな組織の勤務先で感染者が激増していた妻から LINE がきました。
「感染した人って、小顔などで、普段からつけているマスクと顔に隙間があるような人がすごい多いっ」
「だから顔に隙間ができないような、たとえば立体型のマスクの方がいいよっ」って…。
そこで、わたし、すぐ買い直したのが、これっ。
井筒屋セレクト
お値段は、￥2,040 / ￥3,980（2022年9月16日現在）
言われて意識して見ていると、職場でも、電車の中でも、マスクと顔に隙間がある人ってすごく多いですね。
一方で、電車で毎日一緒になる進学校の生徒さんたちは、2枚重ねも含め、きっちり隙間なしでマスクをしています。
今回、万一にそなえ、わたし、だいぶ費用をかけて色んな買い置きをしました。
まぁ、コロナに罹らなくても、この先、風邪やインフルエンザで寝込んだ時に役立つので今回の買い物に後悔はありません。
ただ、恐いのは「味覚障害」や「いつまでも続く倦怠感」などの後遺症です。
なので、ここ最近は、顔にピタっと密着したマスクの着用、そして消毒だけでなく、石鹸で手を洗う回数を増やしてます。
（下記）これなんか、わたし、職場にも「マイソープ」として持って行ってます（笑）
【 Amazon おすすめ 】 井筒屋セレクト
お値段は、￥ 729 / ￥2,894（2022年9月16日現在）
そして「絶対、コロナには罹らんとこう！」って、強い気持ちで毎日気を付けて過ごすことがとても大切な気がしています。
はいっ、今回も貴重なお時間使って、長文を読んでいただき、有難うございました。
©三代目井筒屋 本記事の著作権は、三代目井筒屋 (はてなブログ id:harenokuni2019) に属します。
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