本記事は、過去記事を修正・加筆したリライト版です。
第2版 2021年10月25日
第1版 2020年11月22日
次回は、10月29日（金曜日）に記事更新します。
まずは、こちらのCM動画で、胸キュン！していただいて…。
地上波、BSで洋画を見るのも良いけど、見たい映画を、いつでも好きなときに見ようと思うなら、やっぱりAmazon Prime Video は外せないと思います。
雑誌・漫画・書籍が読み放題、音楽（200万曲）も聴き放題で、月に500円。
わたしは、毎月、完全に元が取れてると思ってますっ。
Amazonでお買い物したときの送料が、無料になりますしね。
（今は、2,000円以上買えば、送料無料ですけどね）
【 ご参考 】
以下の記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。
【 Amazon's Choice 】
井筒屋セレクト ← この表記は、わたしが実際に購入し気に入ってる物です。
お値段は、￥53,800 / ￥58,957 （2021年10月25日現在）
そして併せて、一緒に絶対買っておいた方が良いアイテムを2つ。
井筒屋セレクト ← この表記は、わたしが実際に購入し気に入ってる物です。
お値段は、￥ 2,340 / - （2021年10月25日現在）
井筒屋セレクト
お値段は、￥ 3,118 / ￥ 2,957 （2021年10月25日現在）
1. 本棚（整理棚）
① 用途
わたし、 この単身赴任生活では、本棚を、本というよりは、ごちゃごちゃと物を入れる「整理棚」として使ってますっ。
わたし、整理整頓のコツって「それを収納するものを用意する」って、そこから始まると思うんですよね。
それなら、その収納するものも、東急ハンズとかロフトで探して、もう少しオシャレにした方が良いかとも思いますが、おじさんは、取り敢えずネットで…。
ちなみに「本を入れる本棚はいらないの？」っていう点ですが、この単身赴任生活では、本棚が足らなくなるほど本を買ってません。
年齢的に、もう物や本は、極力増やしたくないんです。
って、なると、これからは、やはり、これですよねぇ～。
井筒屋セレクト
お値段は、￥15,980 / - （2021年10月25日現在）
妻も、もう数年前から使ってますっ。
目が疲れない、ってよく言ってます。
話はちょっと飛びますが、わたし、新聞の広告や書評を読んで「これ、すぐ読みたいから買おうかなぁ」と思うこと、結構あります。
でも、本屋でちょっと読んでみると「期待外れだった」「自分には合わなかった」と、思うことも結構多いんですよね。
だから、いまは「本を買うのは慎重に…」って、そういうポリシーでやっています。
② で、今回買ったのは …
で、前回の単身赴任に続き今回も購入したのは、これっ。
井筒屋セレクト
お値段は、￥21,169 / ￥21,200（2021年10月25日現在）
これも、今回の単身赴任で「再購入して良かった」と思っている商品です。
良いところは、上半分（約90cm）と下半分で、移動棚（仕切り板）を自分の好みの高さに調整できるので、高さのあるもの、そうでないものも収納ができる点。
これゆえに本棚としてだけではなく「整理棚」「物入れ」としても使えるわけです。
そうそう、本棚の購入で失敗しないポイントを2つ挙げたいと思います。
まず、1つ目は、借りる部屋の寸法図を見ながら、本棚を置けるスペースの広さ、そして、高さを見積もり、その上で商品を探すこと。
わたしの場合、前回そして今回も、8畳の部屋の片側の壁にそってOAテーブルを2つ並べ、反対側にはベッドと本棚を置くプランを決めていたので、このレイアウトを前提に考えました。
2つ目は「安物を買わない」「2万円以上の予算」で探すこと。
これ、非常に大事っ。
通販サイトで見ても、まぁ、本棚ってちょっとしたやつでも、すぐ1万円くらいします。
そう、40代で初めての単身赴任をしたとき、1万円程度の本棚を買ったら、背面はペラペラのベニヤ板だったり、かなり安ぽかったです。
それで退去時、本当は人に譲りたかっんだけど、解体したらベニヤ板が割れてしまい、結局捨てました。
その点、今回の本棚はしっかりしてますね、ほんと…。
なので、この単身赴任生活が終わるときには解体して人に譲るつもりで、説明書に書いてあっても、ボンドでの接着はやめて組み立てました。（これで、とくに支障ありません）
説明書もしっかり保存してあります。
う～ん、そうだなぁ、もう機会はないと思うけど、今買うならニトリでも探すかなぁ。
値段と品質の2つの点で、わたし、ほんと「おっ、ねだん以上のニトリ」っていつもそう思うんで…。
お値段は、 - / ￥11,174（2021年10月25日現在）
③ 自分で組み立てる
組み立てるのにあった方が良い工具は、木のくぎ（1cmくらいの短い棒）を穴に押し込むトンカチ。
わたしは、Amazon で金づちではなく、この硬質ゴム製のトンカチを買って組み立てました。
【 Amazon's Choice 】 井筒屋セレクト
お値段は、￥429 / ￥356 + 送料￥770（2021年10月25日現在）
でも、華奢なわたしでも一人で組み立てられましたよ。
休憩をはさみながら説明書にそって丁寧にやると、接着剤を使わずにしっかり安定した本棚が出来上がりました。
そうそう、思ったのはこういう製品もたぶん海外で作ってると思うんですが、板の寸法とかねじ穴とかちゃんと「日本品質」でできているんで、ほんと感心しました。
これ、梱包をとき組み立て始めてから、何か不良品の部材が混じっているのに気付いたら、返品するのは大変ですっ。
わたしだったら「泣き寝入り」すると思います。
まっ、皆さんも本棚を買うならあまり安物（1万円以下）を買って失敗しないようにしましょう。
ここで、また、CMです。
まずは、お口直しに、井筒屋、お気に入りのミュージック動画から…。
わたしがこのブログを書いているのは「はてなブログ Pro」です。Pro版は有料ですが、セルフアフィリエイトで年間費用は余裕で回収できるかと思います。
わたしは、すごい気に入ってるし、長年「ワードプレス」でブログを運営していた従姉妹や友人によると、初心者には「はてなブログ」の方がずっと使い方が簡単で楽っ … だそうです。
ちなみに「はてなブログ」の色んな使い方を、全部ネット上の情報で調べるのは大変ですっ。この一冊は手元にあった方が絶対良いですっ。
お値段は、￥1,848 / ￥1,848（2021年10月25日現在）
そして、Amazon、楽天市場のアフィリエイトをやるなら、もしもアフィリエイトが絶対お薦めっ。
今のところ、Amazonから提携許可がでるのも早いし、報酬も決して安くはない、と思います。
そして、アフィリエイトの数が日本一という、A8.netへの登録も、ブログ運営には必須でしょう。
はいっ、この本もお薦めですよ。戦略的なことを学ぶのに良いです。現状、わたしは記事を書いていくのに精一杯で、アクセス解析すらしてません。
でも、戦略的なことをある程度知っていて、ブログの運営をしていると、書籍「ブログ飯」なんかも同じですが、色んなブレ（不安や迷い）が出てきたとき、自分の支えになると思いますっ。
お値段は、￥1,628 / ￥1,628（2021年10月25日現在）
2. 番外編 : ギックリ腰になっちゃった（４）
さて、このシリーズ、前回記事は、こちらっ。
今回は、もう一つ、毎日やってるエクササイズをご紹介しましょう。
それは、シンプルに「膝の屈伸」です。
毎朝、早朝の地方のローカル駅のホームに人がまだ2～3人しか居ないようなとき、そこでやっています。
屈伸して腰を落としたら、両腿に負荷が掛かってるのを味わいながら、ゆっく～り立つ。
まぁ、ここまでにお話したエクササイズも全ておなじですが、中高年にもなれば勢いをつけず、とにかくゆっく～りとやる。
最初の頃は30回でしたが、今は60回やってます。
これっ、結構、腿に負荷がきますよ。
きっかけは、マラソンです。
普段もそうですが、走ると、右膝の膝小僧の横（内股側）の痛みが明らかに増してたんです。
なので、こういった物を色々買って、普段から、細目に体のお手入れをしていました。
井筒屋セレクト
お値段は、￥2,500 / ￥1,551 + 送料￥540（2021年10月25日現在）
井筒屋セレクト
お値段は、￥1,988 / ￥2,170 + 送料￥418（2021年10月25日現在）
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お値段は、￥2,157 / ￥1,870 + 送料￥590（2021年10月25日現在）
井筒屋セレクト
お値段は、￥1,407 / ￥1,680 + 送料￥600（2021年10月25日現在）
で、走る前にこの屈伸運動をやると、膝が痛くならないことに気付いたんです。
まぁ、わたし、週末ランナーといえ、ある日、ちょっと考えました。
もう半年以上も丹念に走り込んでも、タイムが全然早くならない…。
で、太腿を鍛えようと、最初は朝晩にスクワットをやってたんです。
と、ところがこれをやると、右膝の内側がますます痛くなるっ。
そこで、この膝の屈伸に変えたんです。
スクワットと違い、両膝の上に手を置いて屈むだけで、膝への負担が全然違います。
ギックリ腰で4日間もほぼ寝たきりになって、わたしは思いました。
老いてからこんな風になったら、毎日地獄だなって…。
皆さんも、日頃から足腰だけは鍛えておいた方が、ホントいいですっ。
3. 番外編 : 息子、再び海外へ
息子が（2021年） 2月15日の Flight で、またまた海外赴任するらしいです。
前回の海外赴任中、プライベートな時間に不運なアクシデントに見舞われ、メンタル面で結構なダメージを受け、急遽帰国。
で、ここ1～2年、東京の Head Office で働いてきた彼。
最近、元気になってきた様子をときどき聞いていて、年明けくらいから、また海外に行かなくて、彼の志（こころざし）的には良いんだろうか、と内心そう思っていました。
そういう意味では「良かったなっ」「自分の夢、目標を、叶えてくれぇぇいっ」って、そう思っています。
これまで海外赴任を重ねてきた彼が、今回 Head Office で働かせてもらったことは、きっと視野を拡げたと思います。
今後、海外の赴任先から社内コミュニケーションをとるとき、相手の立場（本社、経営サイド）への思慮が違ってくると思う。
常に目標をもち、努力家で、エネルギッシュで、感性も大事にしている彼。
我家のキムタクっ（笑）
また海外で頑張って、自分の人生を、ますます豊かにしていって欲しいです。
って、でも、家内の心情を考えるとなぁぁぁ（泣）
前回、久々に実家に戻った息子が帰るとき、マンション5階の自室から、いつまでも彼の後姿を見送っていた家内の背中を思い出すと、もう、今でも、む、胸がつまるっ。
まっ、でも、息子よ、元気に行ってくれぇ～いっ。
私生活でも、ちゃんとしたパートナーを神様から授かり、愛情豊かに生きていって欲しいですっ。
海外の嫁さんをもらうかも知れないし、父ちゃん、少し、英語を勉強し直そうかな…（笑）
さて、さて、この井筒屋、今週は、お腹にくる風邪をひき、めっちゃ体調が悪かったです。
とはいえ、昨秋まで遡っても、風邪をひいたのは、これが初。
驚愕ですっ。これっ、甲田療法、青汁での半日ダイエットのおかげですっ。
井筒屋セレクト
お値段は、￥1,430 / ￥1,430 + 送料￥538（2021年10月25日現在）
井筒屋セレクト
お値段は、￥1,540 / ￥1,540（2021年10月25日現在）
井筒屋セレクト
お値段は、￥9,350 / ￥9,480（2021年10月25日現在）
もう治ったので、引き続き、体も心も大切に、1日1日を送ろうと思います。
いやぁ～、息子の旅立ちを聞いて、今日はやっぱり、しんみりしてしまった。
はいっ、家具シリーズ、次回に続きます。
今回も貴重なお時間使って、長文を読んでいただき、有難うございました。
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