一人暮らし、はじめますか?

これから一人暮らしを始めようとしている方の参考になれば嬉しいです。

■ 03 ダイエット / メンタルケア

初めての一人暮らし。実践!マインドフルネスのご紹介 & 梅雨支度をしよう(2) For June 2022

梅雨本番、まずは大切な衣服にカビが付かないよう除湿剤を買いましょう。そしてゴキブリ・ムカデ・コバエの防虫対策。おまけ、Googleの社員もやっているメンタルケア「マインドフルネス」のやり方もご紹介。

初めての一人暮らし。買って良かったプロテイン飲料   For Spring 2022

1日に必要なたんぱく質って、例えば体重が65kgなら65g。毎日こんなに摂れますか?明治「ザバス ミルク プロテイン」なら手軽に美味しく健康的に15g摂れます。Amazon「定期おトク便」ならもう断然安いっ。

初めての一人暮らし。買って良かった家具(3)OAチェア   For Spring 2022

一人暮らしで使う椅子、予算は2万円以上、まぁ、ニトリがお薦めでしょうか。1万円程度の安物は、もう、ホントやめた方が良いです。わたしは、ドラマ「半沢直樹」でも使われていた、イトーキのOAチェアです。

初めての一人暮らし。買って良かった家電製品(10)加湿器   For Spring 2022

肌がカサカサに乾燥する冬の必須アイテム、加湿器。身近なところならニトリとかでも買えますが、予算は1万円以上、安心の品質、シャープやアイリスオーヤマ等の加湿器がお薦め。水垢のお手入れ方法もご紹介。

初めての一人暮らし。買って良かった家電製品(2)洗濯機・トースター   For Spring 2022

一人暮らしの洗濯機、予算は6万円超。乾燥機能付きなら26万円超でしょうか。洗濯機のドラム裏の黒カビ掃除には「洗濯槽 カビキラー」がお薦めっ。トースター、あればパン、お餅なども焼けとても便利です。

実録っ、半日ダイエット(甲田療法)  その2

2022年5月から、朝食は青汁1杯のみの16時間ダイエットを続けています。悪玉コレステロール・中性脂肪、そして、なんといっても腹囲のサイズが大幅減。西式甲田療法について、良い点・悪い点の両方をご紹介。

実録っ、半日ダイエット(甲田療法)  その1

2022年5月から、朝食は青汁1杯のみの16時間ダイエットを続けています。悪玉コレステロール・中性脂肪、そして、なんといっても腹囲のサイズが大幅減。西式甲田療法について、良い点・悪い点の両方をご紹介。

© 2020 - 2022 三代目井筒屋(一人暮らし、はじめますか?)